Mądra dieta

Cały świat zwariował na punkcie odchudzania, i prawidłowo. Faktem jest, że otyłość stała się chorobą cywilizacyjną. Aby to dostrzec, nie trzeba widzieć statystyk. Bez wątpienia każdy z nas jest inny i nie chodzi w żadnym wypadku o dyskryminację osób otyłych. Po prostu chodzi o zdrowie, higieniczny tryb życia. Właśnie jednym z jego elementów jest zdrowa […]

Read More »

Dieta a wysiłek fizyczny

Znajomi twierdzą, że przytyłaś? Nie możesz wcisnąć się w ulubione jeansy? Nie wpadaj w panikę! Tylko trzy kroki dzielą cię od smukłej sylwetki. W pierwszej kolejności dieta odchudzająca. Wiele osób, które rozpoczynają zrzucanie kilogramów popełnia ten sam błąd – pragnąc w jak najkrótszym czasie utracić zbędne kilogramy drastycznie ogranicza ilość spożywanych kalorii. Tymczasem efekt jest odwrotny do […]

Read More »

Zasady z którymi warto się odchudzać niezależnie od tego jaką dietę stosujemy

Nadchodzi w życiu każdego z nas taki dzień, kiedy stajemy naprzeciw lustra i dostrzegamy, że przybyło nam tu i ówdzie. Momentalnie decydujemy się zastosować dietę, celem zrzucenia choćby kilku kilogramów, a tym samym poprawy naszego wyglądu jak i samopoczucia. Z reguły kiedy jedna dieta nie przynosi pożądanych rezultatów, odstawiamy ją i zaczynamy stosować kolejną, a […]

Read More »