Jaka dieta jest najbezpieczniejsza?

Organizm dorosłego człowieka aby normalnie funkcjonować potrzebuje od 2 500 do 3000 kalorii na dzień. Rozpoczęcie stosowania diety związane jest z określonymi wyrzeczeniami dla organizmu z racji tego, iż przyjmuje ona dostarczenie mniejszej ilości pokarmu i zmierza ku zużywaniu zapasów tłuszczu. Dlatego też do każdej diety należy podejść zdroworozsądkowo – przy ograniczonej ilości pożywienia trzeba zatem […]

Read More »