Smacznie i przede wszystkim zdrowo

W dzisiejszych czasach żyjemy w ciągłym pośpiechu i bardzo często pragniemy zrobić kilka rzeczy na raz. A zatem zamiast rano usiąść i zjeść pierwszy posiłek, biegamy po domu z filiżanką kawy. Następnie w pracy zjadamy zakupioną w barku gotową kanapkę. Zaś po mozolnym dniu nie mamy chęci przygotowywać ciepłego jedzenia i spożywamy to, co jest […]

Read More »

Musisz stosować się do zasad

Jakiś czas temu ogromną popularność na świecie, zyskała dieta dr Dukana. Wielki sukces zawdzięcza wysokiej skuteczności w utracie zbędnych kilogramów, zwłaszcza u osób, którym sprawiało to wcześniej ogromny problem. Fajnie i pięknie, tylko, że jest to dieta odchudzająca jedynie dla ludzi niemających żadnych kłopotów ze zdrowiem. Także nie mogą jej stosować stosować kobiety w ciąży. […]

Read More »

Jedzenie na zamówienie

Nim zaczniesz się skutecznie odchudzać, sprawdź najpierw swój współczynnik BMI. Kiedy tylko jest przekroczony, zwyczajnie powinniśmy wziąć się za siebie. Natomiast jeśli BMI przekracza 25, to oznacza, że mamy nadwagę. Jest to to ostatni dzwonek, zanim nabawimy się otyłości, którą zdecydowanie ciężej zwalczyć. Pełny proces powinien być rzecz jasna, połączony z wysiłkiem fizycznym. Naturalnie, każda […]

Read More »

Odżywiaj się z głową

Catering-dieta to korzystne rozwiązanie dla ludzi zapracowanych, nie mających czasu nawet zjeść normalnego posiłku. Właściwa dieta to połowa, naszego dobrego samopoczucia i siły do codziennych obowiązków. Natomiast druga połowa to, wiadomo, powinna być jakakolwiek aktywność fizyczna, nawet popołudniowy spacer. Niewłaściwe odżywianie, brak ruchu, prowadzi w konsekwencji, nie tylko do permanentnego zmęczenia, ale również (u ogromnej […]

Read More »

Mądra dieta

Cały świat zwariował na punkcie odchudzania, i prawidłowo. Faktem jest, że otyłość stała się chorobą cywilizacyjną. Aby to dostrzec, nie trzeba widzieć statystyk. Bez wątpienia każdy z nas jest inny i nie chodzi w żadnym wypadku o dyskryminację osób otyłych. Po prostu chodzi o zdrowie, higieniczny tryb życia. Właśnie jednym z jego elementów jest zdrowa […]

Read More »